Curs d´escalada en roca (nivell 2)

Data: 13 de maig de 2012

Objectius:
­Escalar de primer en vies llargues equipades. ­Conèixer les tècniques de seguretat bàsiques. ­Saber interpretar les ressenyes d´escalada. ­Ràpel.

Contingut del curs:
Conéixer el material: cordes dobles i sistemes de fre dinàmics.
­Conéixer les tècniques: Nussos, Reunions, Assegurament al primer i al 2 de cordada, Progressió cordades de 2 i 3 persones. Rapel.
­Interpretació de ressenyes. ­Mentalitat en vía llarga.

Material obligatori:
­Casc, arnès i peus de gat. ­4 cintes express ­Cinta cosida per reunions (1,2 metres) ­Aparell assegurador (Reverso, ATC guide) ­4 mosquetons de seguretat (tipus HMS) ­Cap d´ancoratge.

Si necessiteu llogar material, a Camp Base de Sant Cugat del Valles en trobareu. Aqui teniu els preus. Recordeu que amb el carnet DonaAlpina tindreu descompte.
També en podeu disposar a Ribes de Freser, a Ski Mountain, aqui teniu la tarifa

Qui impartirà el curs: Oxineu

Inscripcions a info@donaalpina.cat indicant nom, cognoms, mail i telèfon mòbil per enviar-vos la informació del  lloc i l’hora de trobada.
Fer l’ingrés de 35€ al compte de La Caixa 2100-0474-16-0100472126 indicant com a concepte: ESCALADA2 i el vostre nom.

IMPORTANT: la data límit d’inscripció és dimecres 9 de maig. Després d’aquest dia no es podran gestionar les inscripcions per questions de pagament al guia contractat per impartir el curs.
En cas de no poder assistir, s’haurà d’avisar abans del mateix dia 25 d’abril fins les 23h de la nit. Després d’aquest moment no es retornaran els diners perquè ja s’haurà fet el pagament mitjançant transferència al guia contractat per impartir el curs.

Hora i punt de trobada:
­09:00 h zona a determinar

Monogràfic d´iniciació a l´esquí de muntanya

Data: 18 de març

Objectius: ­
Autonomia en rutes d’esquí de muntanya ­Coneixement del material tècnic ­Normes de seguretat ­Tècniques bàsiques de progressió

Contingut del curs:
-Coneixement del material específic
-Progressió sense pells
-Progressió amb pells
-Tècnica bàsica de descens
-Tècniques de recerca amb ARVA digital
-Manteniment material
-Gir progressiu o elemental
-Gir per volta maria
-Introducció a les ganivetes

Material obligatori:
-ARVA, pala i sonda -Equip d´esquí de muntanya (skis, pells de foca, ganivetes,
botes i bastons). -Roba impermeable – transpirable -Roba d´abric -Ulleres de sol (cat.3) i ulleres de ventisca -Guants (1 parell de fins i un parell de gruixuts) -Casc (d´esquí i/o d´escalada-­alpinisme)

Si necessiteu llogar-ne a Camp Base Sant Cugat en teniu disponible. Amb el carnet DonaAlpina tindreu descompte. Aqui teniu els preus: tarifa
També en podeu disposar a Ribes de Freser, a Ski Mountain, aqui teniu la tarifa

Inscripcions a info@donaalpina.cat indicant nom, cognoms, mail i telèfon mòbil per enviar lloc i hora de trobada.
Fer l’ingrés de 35€ al compte de La Caixa 2100-0474-16-0100472126 indicant com a concepte: curs.esqui i el vostre nom.

IMPORTANT: la data límit d’inscripció és dimecres 14 de març. Després d’aquest dia no es podran gestionar les inscripcions per questions de pagament al guia contractat per impartir el curs.
En cas de no poder assistir, s’haurà d’avisar abans del mateix dia 14 de març fins les 23h de la nit. Després d’aquest moment no es retornaran els diners perquè ja s’haurà fet el pagament mitjançant transferència als guies contractats per impartir el curs.

Monogràfic escalada nivell 1

Lloc: per concretar.
Material necessari: peus de gat, arnés i casc. Si necessiteu llogar-ne a Camp Base Sant Cugat en teniu disponible. Aqui teniu els preus (amb el carnet DonaAlpina tindreu descompte).

No cal haver escalat abans; per això és el curs, per aprendre.

1. Objectius:
- Progressió per vies d´un llarg (esportiva)
- Coneixement del material específic
- Tècnica gestual de l´escalada
- Assegurament amb aparells

2. Contingut del curs:
- Tècnica gestual
- Guiatge de la corda
- Muntatge de reunions i despenjaments
- Simbologia i ressenyes

Inscripcions a info@donaalpina.cat indicant nom, cognoms, mail i telèfon mòbil per enviar lloc i hora de trobada.
Fer l’ingrés de 35€ al compte de La Caixa 2100-0474-16-0100472126 indicant com a concepte: curs.esc1 i el vostre nom.

IMPORTANT: la data límit d’inscripció és dimecres 28 de març. Després d’aquest dia no es podran gestionar les inscripcions per questions de pagament al guia contractat per impartir el curs.
En cas de no poder assistir, s’haurà d’avisar abans del mateix dia 8 de febrer fins les 23h de la nit. Després d’aquest moment no es retornaran els diners perquè ja s’haurà fet el pagament mitjançant transferència als guies contractats per impartir el curs.